Cilt sağlığında kritik detay: Güneş kremi alırken nelere dikkat edilmeli?
Güneşin etkisini hissettirmesiyle birlikte birçok kişi cilt sağlığını korumak için güneş kremlerine yöneliyor. Uzmanlar sadece yazın değil, yıl boyunca güneş kremi kullanılması gerektiğini vurgularken, doğru ürün seçiminin de en az kullanım kadar önemli olduğunu belirtiyor. Peki, güneş kremi alırken nelere dikkat edilmeli?
Yaz aylarının gelmesiyle güneş etkisini artırdı. Güneşin insan sağlığı üzerinde olumlu etkileri olsa da, kontrolsüz maruziyet ciddi zararlara yol açabiliyor.
Uzmanlar, güneşten korunmak için yalnızca yazın değil, yıl boyunca güneş kremi kullanılması gerektiğini vurguluyor.
Peki, doğru güneş kremi seçerken nelere dikkat edilmeli?
Medicana Sağlık Grubu Dermatoloji Bölümü’nden Uzm. Dr. İlayda Uysal, Doğru güneş kremi seçimi için önerilerini şöyle sıralıyor:
1- Sahte ürünlere dikkat
İnternette veya marketlerde satılan ürünler sahte olabileceği için güneş kremleri eczaneden alınmalı.
2- En az SPF 30 olmalı
Güneş kremlerinin en az SPF 30 olmasına özen gösterilmeli.
3- PA değerine dikkat edilmeli
Güneş kremlerinin üzerinde PA değerinin veya geniş spektrum ifadelerinin bulunmasına dikkat edilmeli.
4- Lekeye yatkın kişiler dikkat!
Lekeye yatkın kişiler mavi ışık koruması içeren ürünleri tercih edilmeli.
5- Güneş kremini tazelemeyi unutmayın
Güneş kremleri, güneşe çıkmadan en az 20 dakika önce sürülmeli ve her 2-3 saatte bir yenilenmeli.
Hamileler ne tür güneş kremi kullanmalı?
Uzm. Dr. İlayda Uysal, hamilelik ve emzirme döneminde kullanılacak güneş kremlerinin kimyasal filtre içermemesi gerektiğini vurguluyor.
Bu dönemde mineral filtreli güneş kremleri kullanılabilir.
Bebeklikte güneş kremi kullanılmalı mı?
Bebeklik döneminde ilk 6 ay güneş kremi kullanımı önerilmiyor. Ancak, altıncı aydan itibaren bebek ve çocuklarda mineral filtreli güneş kremleri kullanılabiliyor.